ไม่ใช่วันที่ไม่ได้ทำความสะอาด: ความเรียบร้อยที่น่ายกย่องหรือปัญหาทางจิต?

ชีวิตถูกจัดเตรียมไว้มากจนเป็นไปไม่ได้ที่จะทำโดยไม่ทำความสะอาด! ดื่มกาแฟ - ต้องล้างแก้ว ใส่เสื้อยืด - ต้องล้าง แน่นอนว่ามีคนที่สามารถเทผลไม้แช่อิ่มลงในแก้วที่มีเศษ kefir แล้วชงชาในแก้วสกปรกใบเดียวกัน แต่บางครั้งคนที่ "ไม่สนใจ" แบบนี้ก็ยังต้องทำความสะอาด

ทุกคนทำความสะอาดถังขยะในบ้านของตน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ทำแบบเดียวกัน สำหรับบางคน นี่คือการกำจัดฝุ่นและสิ่งสกปรกเพียงผิวเผิน สำหรับบางคน มันเป็นความปรารถนาที่จะนำทุกสิ่งไปสู่ความปลอดเชื้อของห้องผ่าตัด คุณควรวางสิ่งต่าง ๆ ตามลำดับอย่างไร? ลองคิดออกด้วยกัน

“ สะอาด” - ยกย่องพนักงานต้อนรับ?

ในประเทศของเรา เมื่อพวกเขาต้องการชมเชยพนักงานต้อนรับ พวกเขาพูดว่า "เธอทำอาหารอร่อยมาก" "เธอมีอัธยาศัยดี" "เธอเรียบร้อย" นี่เป็นคำชมที่ดีจริงๆ แต่ใครจะรู้ว่างานประเภทไหนและการเสียสละแบบไหนที่อยู่เบื้องหลังความปรารถนาที่จะ “ปฏิบัติตาม” อยู่เสมอ?

สำคัญ! หากมองว่าการทำความสะอาดเป็นเรื่องง่ายแสดงว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี แต่หากมันกลายเป็นความหมายของชีวิต ถ้าเวลาว่างทั้งหมดทุ่มเทให้กับชีวิตเท่านั้น ก็มีเหตุผลให้คิด

ทดสอบตัวเอง!

สิ่งแรกที่คุณควรคำนึงถึงคืออะไร? นักจิตวิทยาแนะนำให้ตอบคำถามง่ายๆ สองสามข้ออย่างตรงไปตรงมา:

• ทำไมคุณต้องล้างบางสิ่งบางอย่างอย่างต่อเนื่อง?
• ความสะอาดเหมาะกับใคร?

ไม่เป็นไรหากคุณมีคำถาม "ทำไม" คุณตอบบางอย่างเช่นนี้:

• สมาชิกในครัวเรือนแพ้ฝุ่นบ้าน
• ญาติและคนแปลกหน้าเข้ามาในบ้านโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า
• ฉันทนไม่ไหวกับความยุ่งเหยิง

หมดกังวลกับคำตอบของคำถาม”เพื่อใคร»:

• เพื่อตัวคุณเองสามีพ่อแม่
• ฉันอยากจะเป็นตัวอย่างให้กับเด็กๆ
• ฉันไม่ต้องการที่จะดูเหมือนคนสกปรกต่อหน้าคนแปลกหน้า

สำคัญ! หากคุณเลือกคำตอบสุดท้ายสองครั้ง คุณจะเข้าใกล้ “โรคประสาทบริสุทธิ์” ถึงเวลาที่จะพิจารณาทัศนคติของคุณในการสั่งซื้ออีกครั้ง!

ที่ การทำความสะอาดอย่างต่อเนื่องกลายเป็นปัญหาทางจิตใจให้ส่งสัญญาณการตอบสนองต่อไปนี้:

• "ไม่รู้";
• “มันควรจะเป็นอย่างนั้น”;
• “ในวันเสาร์ จะต้องทำความสะอาดทั่วไป”

สำคัญ! ตารางเวลาเป็นสิ่งที่มีวินัยอย่างมาก แต่จำเป็นต้องเสียสละวันหยุดพักผ่อนของครอบครัวเพื่อรักษาประเพณีหรือไม่? ไม่น่าเป็นไปได้ที่ใครจะชื่นชมการเสียสละเช่นนี้

เมื่อคำสั่งกลายเป็นความหลงใหล

คุณเข้าใจได้อย่างไรว่าคำสั่งซื้อนั้นกลายเป็น idefix? สัญญาณนั้นง่าย:

• แม่บ้านเดินไปรอบ ๆ บ้านพร้อมผ้าในมือ
• ไม่อาจแปลกใจได้
• เธอวางทุกอย่างไว้บนชั้นวาง ไม่มีอะไรวางอยู่รอบๆ แม้แต่แก้วในตู้เสื้อผ้าก็มีที่จับในทิศทางเดียว!

จากภายนอกอาจดูเหมือนว่าไม่มีใครอาศัยอยู่ในบ้านด้วยซ้ำ มันดีหรือไม่ดี?

ความปรารถนาในความสะอาดมากเกินไปกลายเป็นโรคประสาท

“เป็นเรื่องดี” หากสมาชิกในครอบครัวสนับสนุนความต้องการความสะอาดและมีส่วนร่วมอย่างจริงจังในกระบวนการทำความสะอาด เป็นเรื่อง “ไม่ดี” หากสมาชิกในครอบครัวต้องมองหา “มุมที่ห้า” เพื่อดำเนินธุรกิจของตน

คำแนะนำ! พยายามได้ยินเสียงตัวเอง “จากภายนอก”: “อย่านั่งบนโซฟา จำไว้ว่า; อย่าเดินบนพรม เดี๋ยวจะสกปรก!” หากเป็นเช่นนี้ตลอดเวลา ขอแสดงความยินดีกับตัวเองที่เป็นโรคประสาทโดยบริสุทธิ์ใจ

มีอาการอื่น ๆ ของภาวะทางประสาทที่เกี่ยวข้องกับการรักษาความสงบเรียบร้อยหรือไม่? ใช่ฉันมี.

โรคประสาทถูกระบุโดย:

• ไม่สามารถหยุดกระบวนการเรียกคืนคำสั่งซื้อได้
• ความปรารถนาที่จะทำความสะอาดบ้านจนสว่างก่อนที่สามีและลูกจะตื่นนอนในตอนเช้า
• การล้างมืออย่างไม่มีที่สิ้นสุด
• กังวลว่าจะมีจุดตรวจไม่พบที่ไหนสักแห่ง
• รังเกียจต่อสถานที่ของผู้อื่น
• ความปรารถนาที่จะเปล่งประกายนอกบ้านของคุณเอง

สำคัญ! โรคประสาทเป็นปัญหาร้ายแรง ความเข้าใจผิดซึ่ง "ผลลัพธ์" ในรูปแบบต่าง ๆ บางครั้งก็กลายเป็นความปรารถนาที่คลั่งไคล้ในความบริสุทธิ์

ใครบ้างที่เสี่ยงต่อโรคประสาทบริสุทธิ์?

สำคัญ! ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่า “ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม” ผู้ที่ไม่สามารถ “จัดลำดับ” ความคิดของตนเองได้จะต้องต่อสู้กับสิ่งสกปรกที่ไม่มีอยู่จริง

พวกเขาต้องการการออกกำลังกาย เพราะอย่างน้อยก็ช่วยบรรเทาอารมณ์ได้ชั่วคราว

ใครที่อ่อนแอต่อโรคประสาทมากที่สุด?- มักเกิดกับผู้ที่อยู่ในกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งเหล่านี้:

• ประชากร, เติบโตมาในครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์- พวกเขากำลังพยายามปะติดปะต่อชีวิตเหมือนกระเบื้องโมเสคจากเศษซากที่ไม่มีรูปร่าง ความบริสุทธิ์ในกรณีนี้คือภาพลวงตาของการควบคุมชีวิต
• เหล่านั้น, ผู้เคยถูกทรยศหักหลังหรือหลอกลวง- การไม่สามารถแสดงอารมณ์เชิงลบได้นำไปสู่การกำจัดสิ่งสกปรกในตำนาน
• เหยื่อของความรุนแรง- พวกเขาไม่เพียงแต่ทำความสะอาดรอบๆ ตัวเองเท่านั้น แต่ยังพยายามชะล้างสิ่งสกปรกในจินตนาการออกจากตัวเองด้วย บางครั้งถูผิวหนังจนเลือดออก
• นักสะสมตัวยงซึ่งมักจะเป็นคนอวดรู้

อาการอีกอย่างหนึ่งของความผิดปกติเกิดขึ้น: ทุกสิ่งรอบตัวดูสกปรกและติดต่อได้ ผู้คนกลัวการติดเชื้อจากการสัมผัส สำหรับพวกเขา ที่จับประตูสำนักงานเป็นแหล่งเพาะเชื้อโรคพวกเขาแทบจะไม่สามารถระงับความรังเกียจได้เมื่อต้องส่งมอบบางสิ่งบางอย่าง หยิบเอกสารหรือเอกสารจากใครบางคน

ความรู้สึกคุ้นเคย? ดังนั้นคุณควรดูแลตัวเอง!

ความสะอาดเป็นสิ่งสำคัญแต่ไม่ใช่เหนือสิ่งอื่นใด!

ความรักในระเบียบเป็นคุณสมบัติที่น่ายกย่อง แต่ ในการแสวงหาความแม่นยำเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่หักโหมจนเกินไป ไม่เช่นนั้นชีวิตจะกลายเป็นการต่อสู้กับสิ่งสกปรกเสมือนจริง.

สิ่งสำคัญคืออย่าพลาดช่วงเวลาที่ถึงเวลาต้องพูดว่า "หยุด" กับตัวเอง เพื่อไม่ให้เสี่ยงต่อการสูญเสียความสงบสุข เพื่อน การสละการพักผ่อนและความบันเทิง นอกจากนี้การอาศัยอยู่ในพื้นที่เดียวกันกับคนที่สะอาดอาจสร้างปัญหาให้ผู้อื่นได้ ญาติกังวลว่าพวกเขาจะ "สืบทอด" ที่ไหนสักแห่ง โดยทั่วไปแล้วเด็กๆ มั่นใจว่าเกมใดๆ ที่พวกเขาเล่นนั้นเป็นหายนะสำหรับแม่ของพวกเขา

วิธีกำจัดสิ่งเสพติดก่อนทำความสะอาด

คุณพบว่าตัวเองมีความเสี่ยงหรือไม่? อย่ารอให้เป็นโรคประสาท!

• สามารถ ไปหานักจิตวิทยา- เขาจะเล่นในหลายสถานการณ์ที่เขาต้องเลือกระหว่างความสงบและความรอด เช่น ในสถานการณ์ที่รุนแรง
• หันไปใช้ความคิดที่ชาญฉลาด- ตัวอย่างเช่น: “ทุกสิ่งผ่านไปและสิ่งนี้จะผ่านไป”
• มองชีวิตเป็นเหมือนเกมที่ทุกการกระทำได้รับการควบคุม.

คำแนะนำ! หากจัดสรรเวลาทำความสะอาดหนึ่งชั่วโมงครึ่งวันหลังจากผ่านเวลาที่ตกลงกันไว้ควรเลื่อนอุปกรณ์ทำความสะอาดทั้งหมดออกไปเป็นวันพรุ่งนี้

ขอแนะนำให้จำไว้ว่า ทุกออร์เดอร์บางครั้งต้องพัง- ไม่อย่างนั้นจะไม่มีอะไรต้องทำความสะอาด! และต่อไป: สิ่งที่สังคมให้ความสำคัญมากที่สุดไม่ใช่ห้องสะอาด แต่เป็นความคิดที่บริสุทธิ์.