7 เหตุผลทางวิทยาศาสตร์ว่าทำไมคุณควรมีพืชในบ้านของคุณ

ดังที่นักเล่าเรื่องผู้ยิ่งใหญ่ ฮานส์ คริสเตียน แอนเดอร์เซน พูดไว้อย่างถูกต้องว่า “ในการมีชีวิตอยู่ คุณต้องมีดวงอาทิตย์ อิสรภาพ และดอกไม้เล็กๆ” ผู้เขียนพูดถูกหรือเปล่า? มีการวิจัยมากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้ แน่นอนว่าไม่ได้เจาะจงเฉพาะวลีนี้ แต่อิสรภาพเป็นความต้องการพื้นฐานของบุคคลใดๆ แสงแดดทำให้เรามีความสุขมากขึ้นอีกนิด และเราต้องการทั้งเพื่อการพัฒนาทางกายภาพและด้านจิตใจและอารมณ์ ปรากฎว่าพืชที่มีชีวิตทำหน้าที่สำคัญในทำนองเดียวกันและไม่เพียงแค่ยืนบนขอบหน้าต่างเพื่อตกแต่งภายใน

มีเหตุผล 7 ประการที่อธิบายได้ว่าทำไมบ้านทุกหลังจึงควรมีดอกไม้ในร่ม

คลายเครียด

น่าเสียดายที่การสำรวจจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงทุก ๆ ในสี่ประสบภาวะช็อกจากความเครียด ไม่ใช่แค่ทุกวัน แต่ยังหลายครั้งต่อวันด้วย และเป็นเรื่องยากที่จะไม่เห็นด้วยกับสิ่งนี้แม้ว่าจะไม่มีการวิจัยก็ตาม เราก็กังวลอยู่เสมอเกี่ยวกับปัญหาเล็กๆ น้อยๆ แม้แต่น้อย

นักวิทยาศาสตร์จึงได้ทำการทดลอง พวกเขาต้องการหาวิธีง่ายๆ ในการผ่อนคลายความเครียด และผลลัพธ์ก็ค่อนข้างน่าสนใจ ปรากฎว่าของขวัญเล็กๆ น้อยๆ (เช่น เทียนหอมเล็กๆ) ช่วยลดความเครียดได้ครึ่งหนึ่ง แต่ปลูกต้นไม้ได้สามในสี่ ผู้หญิงส่วนใหญ่กล่าวว่าพวกเธอรู้สึกสมดุลมากขึ้นและมีความสุขมากขึ้นอีกเล็กน้อยเมื่อเห็นต้นไม้บาน

ส่งผลเชิงบวกต่ออารมณ์

คุณผู้ชายโปรดทราบ! เชื่อกันว่าเมื่อเด็กผู้หญิงได้รับกระถางต้นไม้เป็นของขวัญ อารมณ์ของเธอจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด อาจเป็นไปได้ว่ากลไกของอิทธิพลของธรรมชาติที่มีต่อผู้หญิงจะไม่มีวันพังทลาย

แน่นอนว่าเพื่อให้วิธีการสมบูรณ์แบบ 200% คุณสามารถติดเสื้อคลุมขนสัตว์หรือเพชรเม็ดเล็ก ๆ เข้ากับหม้อได้ แต่วิธีการนี้จะได้ผลแม้ว่าจะไม่มีแนวคิดที่น่าทึ่งก็ตาม

ผู้ชายสงบ

ไม่ว่าจะแปลกแค่ไหน มนุษย์ครึ่งหนึ่งที่แข็งแกร่งก็ชอบพืชในร่มเช่นกัน พวกเขาชอบที่จะดูไม่เพียงแต่กระบวนการเติบโตเท่านั้น แต่ยังชอบที่จะออกดอกอีกด้วย และแน่นอนว่าในขณะเดียวกันก็ตระหนักว่านี่เป็นผลงานจากมือของพวกเขา

พืชไม่เพียงแต่ทำให้มนุษย์สงบลงเท่านั้น แต่ยังให้ความรู้สึกมั่นใจและมีคุณค่าในตนเองอีกด้วย

เสริมสร้างความสัมพันธ์

การมีต้นไม้ในร่มอยู่ในบ้านจะช่วยเพิ่มความเห็นอกเห็นใจในผู้คน ความปรารถนาที่จะช่วยเหลือและดูแลใครสักคน นอกจากนี้ ระดับของความเห็นอกเห็นใจยังเพิ่มขึ้น: เราเข้าใจกันดีขึ้นและพยายามคาดเดาความปรารถนา แต่ความเข้าใจซึ่งกันและกันเป็นกุญแจสำคัญในความสัมพันธ์ ยิ่งไปกว่านั้น สิ่งนี้ไม่เพียงได้ผลในความรักเท่านั้น แต่ยังรวมถึงมิตรภาพด้วย

คนที่ใส่ใจธรรมชาติก็จะใส่ใจคนรอบข้างด้วย มันจะง่ายกว่ามากสำหรับเขาที่จะสร้างความสัมพันธ์กับพวกเขา โดยเฉพาะความสัมพันธ์ที่มีความสนใจร่วมกัน

ปรับปรุงหน่วยความจำ

นักวิทยาศาสตร์ได้ศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์กับพืชอย่างแข็งขันมาเป็นเวลานานตลอดจนอิทธิพลของสิ่งหลังที่มีต่อคุณภาพชีวิตของเราแต่ละคน และในปี พ.ศ. 2548 Rutgers ได้ทำการศึกษาที่น่าสนใจอย่างหนึ่งเกี่ยวกับผลกระทบของพืชต่อความทรงจำของผู้สูงอายุ และปรากฎว่าความจำตอนจะดีกว่ามากในผู้ที่มีสัตว์เลี้ยงสีเขียวในบ้านและได้รับการดูแลตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวไว้ ดอกไม้ในร่มจะกระตุ้นส่วนต่างๆ ของสมองมนุษย์ที่รับผิดชอบด้านความจำ

สามารถปรับปรุงการนอนหลับได้

มีเพียงคนขี้เกียจเท่านั้นที่ไม่เคยได้ยินว่ากลิ่นหอมของลาเวนเดอร์ช่วยให้นอนหลับและปรับปรุงการนอนหลับ นี่เป็นข้อเท็จจริงที่ได้รับการพิสูจน์มานานแล้ว: ผู้ที่สูดดมกลิ่นลาเวนเดอร์ทุกวันจะนอนหลับได้ดีขึ้น และตื่นขึ้นมาอย่างร่าเริงและพักผ่อน

นอกจากนี้ยังมี "ยานอนหลับ" สีเขียวหลายชนิดที่จะไม่ทำอันตรายใด ๆ กับคุณเลย:

• Hippeastrum, กล้วยไม้, Echmea, โรสแมรี่ จะช่วยให้คุณนอนหลับ
• Cyperus จะบรรเทาอาการนอนกรน
• Crassula สำหรับการนอนไม่หลับความเครียด
• Ginura จากฝันร้าย
• พืชที่บานด้วยดอกไม้สีแดง - เพื่อให้ตื่นได้ง่ายขึ้น

และข้อเท็จจริงที่น่าสนุกอีกอย่าง: กลิ่นของดอกมะลิจะเข้มข้นขึ้นในเวลากลางคืน และจากการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ชาวเยอรมัน พบว่ามีฤทธิ์ทำให้สงบได้ ผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัย Heinrich Hein (ดุสเซลดอร์ฟ) สรุปว่าโมเลกุลของกลิ่นมะลิที่เข้าสู่กระแสเลือดจากปอดสามารถทดแทนยานอนหลับราคาแพงได้เกือบทั้งหมด

เร่งการฟื้นตัว

ยิ่งไปกว่านั้น เรากำลังพูดถึงไม่เพียงแต่เกี่ยวกับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่เท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับการฟื้นตัวจากการบาดเจ็บสาหัสและการผ่าตัดอีกด้วย ปรากฎว่านักวิทยาศาสตร์ทำการทดลองในโรงพยาบาล ปรากฎว่าผู้คนในห้องที่มีพืชมีชีวิตฟื้นตัวเร็วขึ้นมาก: ความดันโลหิตเป็นปกติ, ความเจ็บปวดไม่เจ็บปวดมากนัก, ความเครียดลดลง, และความเมื่อยล้ามามากในภายหลัง

และดอกไม้ในร่มบางชนิดก็สามารถเป็นหมอได้ในช่วงฤดูหนาว - พวกมันฆ่าเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย เหล่านี้คือเจอเรเนียม, ยูคาลิปตัส, ไมร์เทิล, ลูกแพร์เต็มไปด้วยหนาม, กระดาษโปเมีย, ลอเรล

ท้ายที่สุดแล้ว ต้นไม้ในร่มเป็นองค์ประกอบสำคัญที่ส่งผลต่อความสะดวกสบายภายในและสภาพจิตใจของบุคคลใดๆอย่าลืมวางพุ่มไม้เล็กๆ หรือต้นไม้เรียบร้อยไว้บนขอบหน้าต่าง แล้วคุณจะสังเกตได้ทันทีว่าไม่เพียงแต่การตกแต่งภายในเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอารมณ์ของคุณด้วย