คำแนะนำที่ไม่ดี: เคล็ดลับชีวิตแบบ "จุลินทรีย์" ใดที่ทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลง

ฮิปโปเครติสยกมรดก: “การป้องกันโรคง่ายกว่าการรักษา” ไม่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับความจริงของข้อความนี้ เพียงแต่ว่าวิธีการป้องกันตนเองจากเชื้อโรคของแต่ละคนแตกต่างกัน บางอย่างได้ผล บางอย่างไร้ประโยชน์ และบางชนิดก็สามารถก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้เช่นกัน วันนี้ผมจะพูดถึง “เคล็ดลับชีวิต” 8 ข้อที่อยู่ในหมวดหลังโดยเฉพาะ

การใช้สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย

เชื่อว่าจะได้ผลมากกว่า ตำนานนี้เป็นผลมาจากวิธีการทางการตลาด ผู้ผลิตเพียงเติมยาปฏิชีวนะเล็กน้อยลงในวิธีการรักษาตามปกติ และเริ่มสร้างรายได้จากยาปฏิชีวนะ

จริงๆ แล้วสบู่ทุกประเภทก็มีดีพอๆ กัน เพราะหน้าที่ของสบู่ไม่ใช่การฆ่า แต่เป็นการล้างเชื้อโรคออกจากผิวหนัง เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์นี้คุณควรเช็ดมือให้แห้งด้วยกระดาษชำระแบบใช้แล้วทิ้ง

ฆ่าเชื้อด้วยแอลกอฮอล์

เป็นที่เข้าใจกันว่าสารที่มีแอลกอฮอล์ทั้งหมดสามารถทำลายเชื้อโรคได้ แต่นั่นไม่เป็นความจริง

เฉพาะโซลูชันที่มีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60% เท่านั้นที่สามารถรับมือกับงานนี้ได้ และถึงอย่างนั้นมันก็มีประโยชน์สำหรับใช้ภายนอกเท่านั้น แต่ประสิทธิภาพของ “การป้องกัน 100 กรัม” กลับถูกหักล้างซ้ำแล้วซ้ำเล่า

กฎห้าวินาที

เชื่อกันว่าเมื่อพื้นผิวทั้งสองสัมผัสกัน ไวรัสและแบคทีเรียจะไม่สามารถถ่ายโอนจากวัตถุสกปรกไปยังวัตถุที่สะอาดได้ในทันที เช่นช้อนที่วางบนพื้นไม่ถึงห้าวินาทีถือว่าสะอาด

ในทางปฏิบัติทุกอย่างแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง จุลินทรีย์ เช่น ดินบนถนน จะเกาะติดกับวัตถุทันที

ปิดฝารองนั่งชักโครก

เมื่อไปห้องน้ำสาธารณะ หลายคนชอบใช้กระดาษเช็ดปากแบบใช้แล้วทิ้งปิดขอบท่อประปา (เพื่อไม่ให้ติดเชื้อเข้าไป)

มาตรการนี้มีผลเฉพาะกับการป้องกันการปนเปื้อนที่มองเห็นได้เท่านั้น สำหรับจุลินทรีย์ กระดาษ โดยเฉพาะกระดาษเปียกไม่ใช่อุปสรรคร้ายแรงสำหรับจุลินทรีย์

ความจริงที่น่าสนใจ: เนื่องจากโถส้วมถือเป็นแหล่งของการติดเชื้อจึงต้องมีการฆ่าเชื้อบ่อยและทั่วถึงมากกว่า เช่น ที่จับก๊อกน้ำหรืออ่างล้างหน้า เป็นต้น ผลลัพธ์ที่ได้นั้นสมเหตุสมผล: เบาะนั่งสามารถสะอาดกว่าพื้นผิวอื่นๆ ในห้องน้ำได้หลายเท่า ซึ่งหลายคนสัมผัสได้โดยไม่ต้องกลัว

การใช้ปลอกสวมเพื่อปิดประตู

ความพยายามในการป้องกันไวรัสและแบคทีเรียดังกล่าวไม่ได้ผล เนื่องจากเนื้อผ้าไม่ได้เป็นอุปสรรคร้ายแรงต่อพวกมัน จุลินทรีย์สามารถเกาะตัวหรือแทรกซึมเข้าสู่ร่างกายได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความหนาแน่นของวัสดุ และเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดการสัมผัสส่วนที่ใช้ของแขนเสื้อกับพื้นที่เปิดของผิวหนังโดยสิ้นเชิง

การกดปุ่มลิฟต์ด้วยข้อนิ้ว

เชื่อกันว่าส่วนนี้ของร่างกายเราไม่ค่อยสัมผัสใบหน้า ดังนั้นเคล็ดลับนี้จึงลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อจากจุลินทรีย์ได้ เพื่อลบล้างตำนานนี้ ก็เพียงพอที่จะจำได้ว่าแปรงอยู่ในตำแหน่งใดเมื่อใช้เช็ด เช่น คันตา และในความเป็นจริงแล้ว จุลินทรีย์ก็รู้วิธีเคลื่อนที่ด้วย

กลั้นลมหายใจเมื่อมีคนจามหรือไอ

การวัดนี้ไม่ได้ผลเนื่องจากสารคัดหลั่งที่ฉีดพ่นด้วยจุลินทรีย์สามารถเกาะบนเสื้อผ้าหรือผิวหนังได้ จากจุดที่เมื่อเวลาผ่านไปพวกมันจะไหลไปสู่เยื่อเมือกของร่างกาย ดังนั้นจึงควรให้ความสำคัญกับการรักษากฎอนามัยส่วนบุคคลมากขึ้น

การสวมถุงมือบ่อยๆ

ถุงมือไนไตรล์แบบใช้แล้วทิ้งทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันที่เชื่อถือได้ จุลินทรีย์ชนิดเดียวไม่สามารถทะลุผ่านได้ แต่ควรใช้อย่างถูกต้อง ยกเว้นการสวมใส่ในระยะยาว

ประเด็นทั้งหมดก็คือผลิตภัณฑ์ที่พอดีกับฝ่ามือทำให้เกิดการสะสมความชื้นที่หลั่งออกมาจากต่อมเหงื่อ และนี่คือแหล่งเพาะพันธุ์จุลินทรีย์ที่ติดอยู่ใต้ถุงมือในอุดมคติ นอกจากนี้น้ำเมื่อรวมกับการขาดการแลกเปลี่ยนอากาศยังทำให้ผิวหนังชั้นนอกนุ่มขึ้น นี่คือความอ่อนแอของฟังก์ชันกั้น ดังนั้นผลที่ตามมาอันน่าเศร้าประการหนึ่งของการสวมถุงมืออย่างต่อเนื่องอาจเป็นกระบวนการอักเสบได้

การหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าวไม่ใช่เรื่องยาก ในการทำเช่นนี้ คุณเพียงแค่ต้องใช้ถุงมือเท่าที่จำเป็น และปฏิเสธการล่อลวงให้สวมคู่เก่าของคุณ