ความสูงของโต๊ะ

เฟอร์นิเจอร์ที่คัดสรรมาอย่างเหมาะสมมอบความสะดวกสบายและประโยชน์ต่อสุขภาพให้กับผู้ใช้ หากเรากำลังพูดถึงตารางเมื่อเลือกคุณสามารถตัดสินใจได้อย่างถูกต้องตามวัตถุประสงค์และมาตรฐานที่ยอมรับ

มีมาตรฐานความสูงของโต๊ะอะไรบ้าง?

ค่าที่แนะนำคือ 75 ซม. ตาม GOST ผู้ผลิตผลิตเฟอร์นิเจอร์ที่มีความสูง 70 ถึง 80 ซม. ตามทฤษฎีแล้ว สเปรดดังกล่าวควรเป็นไปตามข้อกำหนดของผู้ใช้ทุกคน แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น ผู้ที่ธรรมชาติกำหนดให้มีความสูง 160 หรือ 180 ซม. รู้สึกอึดอัดที่โต๊ะมาตรฐานเพราะมันสูงเกินไปหรือในทางกลับกันต่ำเกินไป

หมวดหมู่แยกต่างหากซึ่งไม่ใช้มาตรฐานคือเด็ก โต๊ะรับประทานอาหาร โต๊ะ หรือโต๊ะคอมพิวเตอร์ - พวกเขาต้องการโต๊ะก่อนการพัฒนาทางกายภาพจะเสร็จสมบูรณ์ ดังนั้นผู้ปกครองจึงเหลือเพียง 2 ทางเลือกเท่านั้น - ปรับความยาวของขาเก้าอี้หรือดูแลการซื้อเฟอร์นิเจอร์สำหรับเด็กซึ่งจะดีกว่า

วิธีเลือกความสูงของโต๊ะให้เหมาะสม

การคำนวณมาตรฐานจะขึ้นอยู่กับความสูงทางสถิติเฉลี่ยของบุคคลเมื่อเลือกเฟอร์นิเจอร์ "สำหรับตัวคุณเอง" สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงพารามิเตอร์นี้ด้วยเนื่องจากสูตรสำหรับความสูงของโต๊ะที่สะดวกสบายไม่เปลี่ยนแปลง: ความสูง (ซม.) * สัมประสิทธิ์ แต่ตัวแปรเองก็ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของมัน

ครัว

ตารางประเภทนี้หมายถึงพื้นผิวการทำงานทั้งหมดซึ่งไม่ถูกต้องทั้งหมด แต่ใช้งานได้จริงที่สุด ท้ายที่สุดแล้วตัวเลือกหลายระดับที่ถูกต้องและสะดวกอย่างแท้จริงจะดูแลได้ยากกว่ามาก

อาหารจานเสร็จเป็นผลมาจากกระบวนการเตรียมการหลายอย่างซึ่งส่วนใหญ่ทำง่ายกว่าขณะยืน ดังนั้นความสูงของโต๊ะในครัวควรอยู่ในระดับที่คนที่อยู่ข้างหลังสามารถทำงานโดยมีไหล่ที่ผ่อนคลายและหลังตรงได้ เมื่อเลือกจากพื้นผิวห้องครัวสำเร็จรูปสามารถกำหนดระยะห่างที่เหมาะสมจากเคาน์เตอร์ถึงพื้นได้อย่างง่ายดายด้วยสายตา: ควรอยู่ในระดับต่ำกว่าเอว

แต่จะทำอย่างไรถ้าสมาชิกในครอบครัวเดียวกันมีความสูงต่างกันมาก? ไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม คุณไม่ควรกำหนดค่าเฉลี่ยเลขคณิต ตามที่ "ผู้เชี่ยวชาญ" บางคนแนะนำ

ความสนใจ! เมื่อเลือกโต๊ะในครัวคุณควรมุ่งเน้นไปที่คนที่ทำอาหารบ่อยที่สุด - เป็นคนที่ "ชัดเจนที่สุด" รู้สึกถึงผลที่ตามมาจากการเลือกที่ผิด

หากคุณต้องการกำหนดความสูงของโต๊ะในครัวหากสั่งทำคุณสามารถใช้สูตร: ความสูง * 0.51 ด้วยการปัดเศษผลลัพธ์ให้เป็นจำนวนเต็มที่ใกล้ที่สุด คุณจะสามารถได้ระยะห่างที่เหมาะสมที่สุดจากพื้นถึงโต๊ะโดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล

เขียนไว้

เฟอร์นิเจอร์เวอร์ชันนี้มีงานที่แตกต่างกันเล็กน้อย: คุณควรนั่งทำงานขณะนั่ง ขณะทำงาน แขนของคุณควรผ่อนคลาย หลังตรง และไหล่อยู่ในท่าที่เป็นธรรมชาติยอมรับการเอียงศีรษะเล็กน้อยได้ แต่หน้าแข้งและต้นขาจะต้องอยู่ในมุมที่ถูกต้องและต้องกดเท้าให้แน่นกับพื้น

ความสนใจ! เมื่อเลือกเฟอร์นิเจอร์ดังกล่าวจะไม่มีปัญหาเรื่องความธรรมดาเลย คุณควรให้ความสำคัญกับสมาชิกที่สูงที่สุดในครัวเรือน และสำหรับส่วนที่เหลือจะซื้อเก้าอี้และที่วางเท้าเดี่ยว ๆ เป็นส่วนหนึ่งของชุดโต๊ะ

สูตรคำนวณความสูงที่เหมาะสมของโต๊ะคือ: height*0.46

คอมพิวเตอร์

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่านี่เป็นทายาทสายตรงของคู่ฉบับที่เป็นลายลักษณ์อักษร ข้อกำหนดสำหรับมันก็เหมือนกัน

ความสนใจ! เมื่อพิมพ์บนแป้นพิมพ์ สิ่งสำคัญคือต้องรักษาท่าทางและตำแหน่งมือให้ถูกต้อง และสามารถปรับระยะห่างจากดวงตาถึงจอภาพได้อย่างง่ายดายโดยเลื่อนไปที่ขอบด้านตรงข้ามของโต๊ะ

เพื่อความกะทัดรัดยิ่งขึ้นโดยยังคงความสะดวกสบายสำหรับผู้ใช้ โต๊ะคอมพิวเตอร์มักจะติดตั้งชั้นวางแบบดึงออกได้สำหรับคีย์บอร์ดและขาตั้งสำหรับจอภาพ ในกรณีนี้:

• ชั้นวางควรมีความสูงที่เหมาะสมที่สุดเพื่อรักษาตำแหน่งที่เป็นธรรมชาติของมือ
• เลือกเก้าอี้ที่มีที่วางแขนที่สะดวกสบายสำหรับโต๊ะซึ่งจะทำหน้าที่เป็นจุดรองรับเพิ่มเติมสำหรับปลายแขน
• ขาตั้งควรให้มุมมองที่เหมาะสมที่สุดโดยไม่จำเป็นต้องนั่งหลังงอหรือเอนไปด้านหลัง

คำแนะนำทั่วไปในการเลือกความสูงที่เหมาะสมที่สุดสำหรับสมาชิกทุกคนในครอบครัวยังคงอยู่: แนวทางคือสำหรับผู้ที่สูงที่สุด โชคดีที่การซื้อที่พักเท้าไม่ใช่เรื่องยาก และเก้าอี้คอมพิวเตอร์คุณภาพสูงก็สามารถปรับให้เข้ากับความต้องการของผู้ใช้ได้อย่างง่ายดาย

อาหารกลางวัน

ใช้เวลาไม่นานกับเฟอร์นิเจอร์ดังกล่าว แต่ไม่ได้หมายความว่าตัวเลือกใด ๆ จะทำ ทุกคนในครอบครัวมารวมตัวกันที่โต๊ะอาหาร ดังนั้นทุกคนจึงควรรู้สึกสบายใจไปพร้อมๆ กัน โต๊ะที่สูงหรือต่ำเกินไปจะไม่อนุญาตให้คุณนั่งสบายและได้รับความพึงพอใจสูงสุดจากผลงานชิ้นเอกของการทำอาหาร และที่วางเท้าและเก้าอี้ทุกชนิดที่ปรับความสูงได้นั้นไม่เหมาะสม แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าการตัดสินใจเลือกที่ถูกต้องนั้นยากเกินไป

ความสนใจ! ค่าที่คำนวณได้ถูกกำหนดโดยสูตร: ความสูง * 0.43 อย่างไรก็ตามมีการชี้แจงประการหนึ่ง: ในกรณีนี้ คุณควรเน้นที่ความสูงเฉลี่ยของสมาชิกในครอบครัวที่เป็นผู้ใหญ่

หากพ่อแม่ปู่ย่าตายาย "เติบโต" เป็น 175, 155, 180 และ 160 ซม. ตามลำดับคุณจะต้องกำหนดค่าเฉลี่ย:
(175+155+180+160)/4 = 167.5 ซม.
และพวกเขาก็แทนมันเข้าไปในสูตรแล้ว และไม่สำคัญว่าพ่อจะต้องยืดขาเล็กน้อยเพื่อที่จะนั่งที่โต๊ะได้อย่างสบาย - อนุญาตให้อยู่ใกล้ห้องรับประทานอาหารได้

เลือกโต๊ะอย่างไรให้เหมาะกับเด็ก

เป็นที่พึงปรารถนาที่พื้นผิวการทำงานของเฟอร์นิเจอร์สำหรับเด็กนักเรียนจะเอียงและมีสาเหตุหลายประการ:

• ทัศนวิสัยดีขึ้นทำให้การอ่านง่ายขึ้น
• สอนให้คุณเป็นระเบียบ เพราะของเล็กๆ น้อยๆ ที่กระจัดกระจายอยู่บนโต๊ะมีแนวโน้มที่จะหลุดออกไปหากไม่ได้วางไว้ในตำแหน่งที่กำหนดไว้
• กระตุ้นให้คุณเข้ารับตำแหน่งที่ถูกต้องเท่านั้นเนื่องจากการนั่งหลังงอที่โต๊ะแบบนี้ทำให้อึดอัด

อ้างอิง! ความสูงของขอบใกล้คำนวณโดยใช้สูตรเดียวกันกับรุ่น "ผู้ใหญ่": ความสูง * 0.46 แต่เด็กเติบโตอย่างรวดเร็วดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะซื้อเฟอร์นิเจอร์ที่มีส่วนต่างเล็กน้อย "เพื่อการเติบโต" หรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งด้วยความสามารถในการปรับความสูงและมุมของโต๊ะ

ตัวเลือกหลังค่อนข้างแพงกว่าตัวเลือกที่ไม่ได้รับการควบคุม แต่จะมีค่าใช้จ่ายน้อยกว่า 2-3 อันธรรมดา - และนี่คือจำนวนขั้นต่ำในการเปลี่ยนเดสก์ท็อปสำหรับเด็กหากคุณสนใจที่จะรักษาท่าทางของคนรุ่นใหม่

พารามิเตอร์อื่น ๆ มีความสำคัญหรือไม่?

ความสูงที่เลือกอย่างถูกต้องจะไม่ทำให้การทำงานบนโต๊ะแคบสะดวกสบาย ในทางกลับกัน ผืนผ้าใบกว้างที่มีความสูงไม่ถูกต้องอาจทำให้รู้สึกสบายได้ ดังนั้นเมื่อเลือกสิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงพารามิเตอร์ต่อไปนี้:

• ความกว้างของโต๊ะอย่างน้อย 60 ซม. สำหรับเด็กและ 80 ซม. สำหรับผู้ใหญ่ (ยิ่งดีกว่า)
• ความลึก - จาก 35 ซม. สำหรับเด็กจาก 50 สำหรับผู้ใหญ่ (หลักการเหมือนกัน)
• พื้นที่วางขา - จนถึงความลึกของโต๊ะและกว้างอย่างน้อย 50 ซม.

เมื่อเทียบกับเฟอร์นิเจอร์ประเภทต่าง ๆ มีลักษณะดังนี้:

• สำหรับโต๊ะในครัวจะใช้เกณฑ์ความลึกและความกว้าง
• สำหรับการเขียนและคอมพิวเตอร์ - ทั้งสามพารามิเตอร์
• สำหรับมื้อกลางวันค่าคู่แรกจะเพิ่มเป็นสองเท่าส่งผลให้ค่าขั้นต่ำที่ต้องการ

โต๊ะปรับระดับมีดีอะไร?

ข้อได้เปรียบหลักของเฟอร์นิเจอร์ดังกล่าวคือความสามารถในการปรับให้เข้ากับความต้องการในปัจจุบันโดยไม่จำเป็นต้องซื้อรุ่นที่มีขนาดแตกต่างกันหลายรุ่น ตัวเลือกที่ปรับได้นั้นมีขนาดกะทัดรัดซึ่งมีประโยชน์อย่างยิ่งในอพาร์ทเมนต์ในเมือง ข้อเสียอย่างเดียวคือไม่ได้ออกแบบมาสำหรับการบรรทุกหนัก ขีดจำกัดของพวกเขาคือ 45–50 กก.

อ้างอิง! โต๊ะสามารถติดตั้งกลไกการแปลงทางกลหรืออิเล็กทรอนิกส์ได้ บ่อยครั้งที่ผู้ผลิตไม่เพียงแต่ให้การเปลี่ยนแปลงระดับความสูงเท่านั้น แต่ยังเพิ่มพื้นที่อีกด้วย

ผลที่ตามมาของการเลือกที่ผิด

รายการแรกในรายการเกณฑ์คือความสะดวกสบาย หากตารางไม่เป็นไปตามข้อกำหนดนี้ การทำงานเต็มเวลาในตารางนั้นก็หมดปัญหา ท่าทางที่ไม่ถูกต้องจะรบกวนการไหลเวียนโลหิตเป็นปกติเป็นหลัก ผล: คัดจมูก บวม ปวดและสำหรับเด็กที่ร่างกายเปลี่ยนแปลงทุกนาที ตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องบนโต๊ะจะช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อการพัฒนาที่ผิดปกติของกล้ามเนื้อรัดตัว