ห้องนอนควรมีความชื้นเท่าใด

หลายๆ คนกังวลเกี่ยวกับระดับอุณหภูมิในห้อง ไม่ใช่ความชื้น
นี่เป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญมากเนื่องจากส่งผลต่อการรับรู้ความร้อนและความเย็นของบุคคลและสภาพทั่วไปของสมาชิกในครัวเรือน สัตว์เลี้ยง และพืชในร่ม

ห้องนอนควรมีความชื้นเท่าใด

ระดับที่ปรับได้มีความสำคัญต่อสุขภาพและสภาพสังคมของสมาชิกทุกคนในครอบครัว

ทำไมมันถึงสำคัญ

ความชื้นในอากาศสูงหรือต่ำเกินไปส่งผลต่อหลายปัจจัยในอพาร์ทเมนต์และส่งผลที่ตามมาดังต่อไปนี้:

• อากาศแห้งปรากฏขึ้นทำให้ผิวหนัง เยื่อเมือกของดวงตา และทางเดินหายใจแห้ง
• มักมีอาการเจ็บคอเฉียบพลัน
• อาการแพ้ปรากฏขึ้นในบางกรณีถึงกับเป็นโรคหอบหืด
• อาการง่วงนอนและเหนื่อยล้าเกิดขึ้น

เมื่อพารามิเตอร์เพิ่มขึ้น สิ่งต่อไปนี้จะเกิดขึ้น:

• เชื้อราที่เป็นอันตรายและเป็นพิษ
• เปียโน ไวโอลิน และเครื่องดนตรีอื่น ๆ ที่ทำจากไม้ธรรมชาติที่เสื่อมสภาพ
• เก้าอี้และโต๊ะ หน้าต่าง ประตูเสียรูป

สำคัญ! นอกจากสุขภาพแล้วตัวบ่งชี้นี้ยังส่งผลต่อการตกตะกอนของฝุ่นในห้องเนื่องจากไรฝุ่นเพิ่มจำนวนขึ้นอย่างแข็งขัน ดอกไม้ในร่มแห้งและตาย สัตว์เลี้ยงก็ทนทุกข์ทรมานเหมือนคนเฟอร์นิเจอร์ที่ทำจากไม้ธรรมชาติเริ่มสลายและสูญเสียการนำเสนอ

ความชื้นที่เหมาะสมภายใต้สภาวะปกติและภายใต้สภาวะพิเศษ

ตามมาตรฐานที่กำหนดของ GOST แห่งสหพันธรัฐรัสเซียระดับนี้ในห้องนอนควรเป็น:

• ในฤดูร้อน – 40%;
• ในฤดูหนาว – 60%

มันจะเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเข้าพักที่สะดวกสบายและงานอดิเรกหากความชื้นในห้องนอนสอดคล้องกับพารามิเตอร์ต่อไปนี้:

• ในฤดูร้อน - จาก 56 เป็น 70%;
• ในความร้อนอบอ้าว - อย่างน้อย 57 ถึง 77%

สำคัญ! หากมีเด็กเล็กอยู่ในอพาร์ตเมนต์ ระดับความชื้นขั้นต่ำควรอยู่ที่อย่างน้อย 60% เมื่ออุณหภูมิอากาศในห้องนอนไม่ต่ำกว่า 17 องศา
เมื่อทราบบรรทัดฐานของตัวบ่งชี้นี้ในห้องนอนแล้วคุณสามารถปรับเปลี่ยนได้หากจำเป็น ทางออกที่ดีที่สุดในการเพิ่มระดับความชื้นคือการซื้อเครื่องทำความชื้น หากอากาศแห้งมากต้องเปิดเครื่องไว้ประมาณ 10 วัน จากนั้นวัสดุและเฟอร์นิเจอร์ในห้องจะเต็มไปด้วยความชื้นและสัญญาณจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น

การลดระดับห้อง:

• ในฤดูหนาวการระบายอากาศในห้องจะเป็นประโยชน์
• ใช้เครื่องลดความชื้น
• ความชื้นในอากาศที่เพิ่มขึ้นอาจเกิดจากการรั่วในท่อน้ำต้องกำจัดออก
• อย่าใช้เครื่องปรับอากาศในโหมดทำความเย็น
• ใช้เครื่องดูดควันเหนือเตาทุกครั้งที่ปรุงอาหาร
• เติมต้นไม้ในห้องพวกเขาจะเติมเต็มระดับความชื้นที่ต้องการในห้อง
• ใส่ตู้ปลาหรือภาชนะอื่น ๆ ที่มีน้ำมันจะระเหยและเติมอากาศด้วยหยดน้ำซึ่งจะช่วยเพิ่มความชื้นในอากาศ
• ทำความสะอาดห้องแบบเปียกทุกวัน ทั้งในตอนเช้าและตอนเย็น

อะไรคือผลที่ตามมาของความล้มเหลวในการรักษาความชื้น?

อากาศแห้งมากเกินไปในห้องจะกระตุ้นการสูญเสียความชื้นอย่างรุนแรงผ่านทางผิวหนังและทางเดินหายใจ สิ่งนี้นำไปสู่ปัจจัยและผลที่ตามมาที่ไม่พึงประสงค์:

• ผมหยุดเงางามและยืดหยุ่น, เล็บเปราะ, เปลือกผิวหนังและรอยแตกปรากฏขึ้น;
• เยื่อเมือกของดวงตาแห้งมีอาการคันและมี "ทราย" ปรากฏขึ้นในดวงตา
• เลือดข้น, ไหลเวียนช้าลง, ปวดศีรษะรุนแรง;
• ความหนืดของน้ำย่อยเพิ่มขึ้น
• เหล่านี้เป็นหวัดบ่อย, ช่องจมูกแห้ง, ทางเดินหายใจ, ภูมิคุ้มกันลดลง;
• เพิ่มระดับสารก่อภูมิแพ้ในอากาศเนื่องจากต้องจับกับหยดของเหลวในบรรยากาศ

ปรับระดับความชื้นของคุณและรักษาสุขภาพให้แข็งแรง!